Divas

terça-feira, 8 de junho de 2010

Cardapio do dia 08/06






















Café da Manhã - 1 xicara de leite desnatado com chá mate e adoçante, 1 torrada integral com 1 ponta de margarina light, 1 fatia de mamão


Lanche - 1 danete light


Almoço - 2 colheres de arroz temperado com brocolis, 2 vagens e 1 pouquinho de cenoura, 1 bife minusculo e 3 folhas de alface sem tempero e 1 banana prata


Lanche - 1 fatia de mamão


Janta - 1sopa vono sabor queijo e frango, enriquecida com 1/2 chuchu e 1/3 de cenoura e 1 pedaço de carne cozida e de sobremesa 1 fatia de mamão


1 litro de chá de gengibre com canela e cravo, comecei hj a tomar chá de oliveira vamos ver se é bom...
Como vc´s perceberam hj comi mamão o dia todo, é que meu intestino não tá funcionando muito bem então resolvi apelar para o mamão...
Atividade Fisica mais um dia sem fazer...
Agua tb não tomei apenas os chás

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