Divas

sexta-feira, 25 de junho de 2010

CARDÁPIO DO DIA - 25/06


 



















7:30 - DESJEJUM:: AGUA COM ½ LIMÃO
8:00- CAFÉ DA MANHÃ ::1 FATIA DE PÃO COM 1 PONTA DE FACA DE QUEIJO CREMOSO LIGHT, 1 FATIA DE PEITO DE PERU, 1 FATIA FINA DE QUEIJO LIGHT E 1 COPO DE SUCO FEITO COM 2 LARANJAS E ADOÇANTE
10:00- LANCHE DA MANHÃ :: 1 BANANA PRATA, 1 COLHER DE LINHAÇA E 1 COLHER DE AVEIA
13:00- ALMOÇO :: 3 COLHERES DE ARROZ INTEGRAL, 1 COLHER DE FEIJÃO, 1 FILÉ DE FRANGO GRELHADO, ½ CENOURA COZIDA E TEMPERADA COM 1 FIO DE AZEITE E ORÉGANO E BROCÓLIS COZIDO
14:00- SUCO VERDE ::FEITO COM 2 FOLHAS DE COUVE, 2 FOLHAS DE RUCULA, 2 FOLHAS DE ALFACE, ½ LIMÃO E 1 FATIA DE ABACAXI::
17:00- LANCHE DA TARDE :: SUCO DE MORANGO COM ABACAXI E 1 COLHER DE RAÇÃO HUMANA
20:00- JANTA ::SOPA DESINTOXICANTE FEITA COM BATATA, MANDIOQUINHA, COUVE, CENOURA, TOMATE, SALSA, CEBOLINHA, CEBOLA E MILHO VERDE::


Beber 2lt água/dia - SIM
.Exercício Físico NÃO
.Func. intestinal BOM
.Humor ÓTIMO MELHOR IMPOSSÍVEL

Um comentário:

  1. Oi guriazinha, como está? To gostando de ver, fime e forte no cardápio da RA. Passando para te comunicar que deixei selinho lá no bloguinho para você, caso não tenha e queira pegar, tá aguardando por você. Bom final de semana, fica bem, cuide-se e nos falamos. Bjão

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