Café da Manhã : 1 copo 200ml de leite desnatado com linhaça e 1 banana prata
Lanche da Manhã : 10 biscoitos de polvilho
Almoço: 1 yogurte desnatado, 4 metades de pessego em calda e 1 envelope de adoçante
Lanche da Tarde: 1 pedaço de bolo de aniversario de chocolate
Janta: 1 sopa meu instante sabor brocolis com queijo, floretes de brócolis e 1/2 cenoura
Durate o dia ===> Chá de Gengibre, canela e cravo
Oi... Obrigada pela visita no meu blog!! pode copiar o jeito que eu coloco o meu cardapio, eu acho que fica super bonito assim, e ajuda bastante ver o que a gente comeu durante o dia!!!
ResponderExcluirForca pra vc!!!
Beijos