Divas

segunda-feira, 19 de julho de 2010

Semana Passada

Por que fazer dieta não funciona pra mim?
- Porque eu tenho vontade de comer coisas que eu nem lembrava mais que existiam...


O que aconteceu comigo semana passada que me fez refletir???
- Desejos incontroláveis de comer porcarias que antes de fazer dieta simplesmente encarava numa boa, assim descobri que fazer dieta pra mim é despertar no meu inconciente o monstro dos desejos de comer coisas hipercalóricas, coisas que no dia a dia não comeria que utilizando o bom senso saberia que o sabor não é "aquele sabor" e que faça valer o crime, que a sensação de estar proibida de comer isso ou aquilo me desperta o desejo e a adrenalina de fazer simplesmente pelo fato de ser errado, de ser proibido


Qual decisão tomada?
- Não faço mais dieta, não vou me desesperar se o peso da balança subir ou descer, vou comer de tudo... apenas vou me reeducar pra comer o certo na hora certa e se tiver vontade de comer um doce escolherei o melhor horario para fazê-lo... não vou me privar de mais nada, não vou ficar me punindo nem me martirizando neuroticamente pq comi um bombom... chega de paranóias e querem saber o que comi  a semana passada???    Aí vai 


- Coxas de frango cozida - amo de paixão mas poderia ter me contentado com apenas 1 mas pq comer demais era proibido me acabei com tres e de vez em quando assaltava a panela e comia mais com isso perdi as contas


- 1 Lata de brigadeiro pronto - 1 colher me satisfaz mas a idéia errada de voltar pra RA e não poder comer mais me fez devorar a lata inteira sozinha



- Pipoca - 1 punhado de pipoca tava bom mas... mais uma vez a ideia de não poder... de estar fazendo pela ultima vez me fez devorar um tapuer imenso cheio delas e com refrigerante já que a cagada já estava feita não é rsrsrs



- 2 caixa cheia de morangos - morangos não são proibidos mas como meus horarios estavam desregulados usei a desculpa de que morangos quase não engordam pra comer as 2 caixas, afinal o que são duas caixas de morangos perto de 1 lata de brigdeiro


- 1 pote de 1 litro de sorvete torta de chocolate - como precisava parar com o sorvete (mentido pra mim mesma mais uma vez) deveorei o pote todo pra não sobrar para o dia seguinte pra voltar pra RA, coisa que fiz a semana toda e não voltei...


- 2 bananas com leite ninho e leite condensado - com a mesma desculpa das outra anteriores


fora os lanches, refrigerantes, foi uma semana de despedidas pra reiniciar a RA, mas pensei bem e me lembrei que sempre fazia isso que sempre tinha finais de semanas de despedidas, dias de despedidas ou semanas ou meses de despedidas mas sempre volto a me reencontrar com todos eles... por isso de gora em diante chega de despedidas, essa palavra não existe mais, não vou mais desistir de nada, não vou me privar de mais nada pq se tiver uma lata de brigadeiro na mão e souber que hj posso comer uma colher, amanhã posso comer outra e assim por diante não vou querer devorar a lata inteira, vou querer comer só um pouquinho pra que ela dure mais... e de hj em diante assim será... vou fazer a Reeducação do jeito certo

SE REEDUCAR É  "...APRENDER A COMER ..."  E  NÃO  "...PARAR DE COMER..." DE HOJE EM DIANTE NÃO FAÇO DIETAS OU REGIMES EU ME REEDUCO ALIMENTARMENTE

4 comentários:

  1. OI AMIGA,

    REALMENTE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NÃO É FÁCIL, POR ISSO SE CHAMA REEDUCAR!!
    TBÉM NAO GOSTO DE DIETAS, MAIS VOU TE DIZER A VERDADE E TE FALO: TEM COISAS QUE VERDADEIRAMENTE TEMOS QUE NOS PRIVAR E FAZER TROCAS INTELIGENTES. REALMENTE NOS PRIVAR TE TUDO NAÕ DÁ, MAIS TEM COISAS QUE TEMOS QUE TER O BOM SENSO, COMO O PÃO PODEMOS COMER PÃO INTEGRAL, INCLUIR MAIS FRUTAS E VERDURAS, MANTENDO O ARROZ E FEIJÃO MAIS EM MENORES QUANTIDADES, AI VC NAO VAI PASSAR FOME!
    A QUESTÃO É: COMER TUDO PODE, MAIS EM MENOS QUANTIDADE, ENTENDEU!!

    BEIJOS

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  2. É EXATAMENTE ISSO QUE VOU FAER, COMER EM PORÇÕES MODERADAS, FAZER TROCAS INTELIGENTES, ME ALIMENTAR DE 3 EM 3 HORAS TENTAR INCLUIR ALGUMA ATIVIDADE FISICA, TUDO VISANDO MELHORAR A MINHA SAUDE MAS O EMAGRECIMENTO EM SI NÃO SERÁ O FOCO E SIM MELHORAR A MINHA SAUDE, VOU CONTINUAR COMENDO DE TUDO MAS EM QUANTIDADE BEM MENOR PRA NÃO COMETER OS MESMOS ERROS QUE TENHO COMETIDO ANTERIORMENTE ... BJUSSS

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  3. Oiiiiiiiiiiiiiiii,
    Estou ak a te visitar rs... tava sumidinha AFF...
    ÓTIMA SEMANA!!!!
    Bjos!

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  4. é isso aí amiga!!
    talvez sem tantas cobranças o negócio flua!!!
    se reeducar é tb se adaptar a uma nova realidade!!!
    tem que ser aos poucos para se tornar um hábito!!!
    se precisar estaremos por aqui!!!!
    bjoka

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