9:30 - Café ::1 pastel de feira de carne
1 pastel de feira de broto de bambu
400 ml de refrigerante de uva
2 coockie com gotas de chocolate - 866 cal
15:30 - Almoço:: 2 colh. de arroz
2 colh. de salada agridoce de repolho, uva passa, abacaxi e yogurte
2 colh. de salpicão de frango
1 sobrecoxa de frango empanado
400 ml de refrigerante de uva - 712 cal
17:30- beliscada 1:: 1 bombom sonho de valsa - 113 cal
18:00 - Beliscada 2 :: 400 ml de Adess sabor uva - 228 cal
20:00 - Beliscada 3 :: 400ml de refrigerante de limão - 180 cal
22:00 - Janta :: 2 fatias de pão light
1 colh de maionese
1 folha de alface
1/4 de tomate
1 colher de milho verde
50 gr de carne coxão mole em cubos
1 fatia de mussarela - 351 cal
Calorias consumidas - 05/09/2010 - 2450 cal
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