CONTAGEM REGRESSIVA –
FALTAM 7 DIAS PARA O INICIO DO DESAFIO MAIS GOSTOSA QUE CHOCOLATE
*PENSAMENTOS SABOTADORES
“É MUITO DIFICIL FAZER REEDUCAÇÃO ALIMENTAR”
“EU TENHO QUE COMER... EU NÃO TENHO AUTOCONTROLE”
“EU NÃO QUERO MAGOÁ-LO (LA), PORTANTO VOU COMER O QUE ELE(ELA) PREPAROU.”
“NÃO CONSIGO FAZER REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ESTOU MUITO ESTRESSADA OU DEPRIMIDA”
O CONJUNTO DE ESTRATÉGIAS PISICOLÓGICAS DO LIVRO “PENSE MAGRO” EMPREGADOS NO DESAFIO MAIS GOSTOSA QUE CHOCOLATE NOS AJUDARÁ DE DIVERSAS MANEIRAS.
APRENDEREMOS A RESISTIR AO IMPULSO DE COMER EXAGERADAMENTE QUANDO TIVER QUE ENCARAR OS DESEJOS INCONTROLÁVEIS, A FOME O ESTRESSE, AS PRESSÕES SOCIAIS OU OUTROS PROBLEMAS.
APRENDEREMOS A RESISTIR AO IMPULSO DE COMER EXAGERADAMENTE QUANDO TIVER QUE ENCARAR OS DESEJOS INCONTROLÁVEIS, A FOME O ESTRESSE, AS PRESSÕES SOCIAIS OU OUTROS PROBLEMAS.
TENHA UMA EXCELENTE SEGUNDA FEIRA E NÃO SE ESQUEÇA DE SEGUIR FIRME NA R.A.... BJUSSSS ANA
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