Isso é muito bom.. embora eu sei bem que no inicio sempre é assim e que depois começa a ficar mais dificil de emagrecer mas vamos aproveitar os bons resultados né rsrsrsr... feliz feliz feliz
Vamos ao cardápio de ontem...
Café: Shake herba life
Lanche: 1 caneca de chá com açucar e 3 bolachas cream cracker soda
Almoço: Suco de limão e Omelete (receita aqui)
Lanche: 1 caneca de chá e 3 bolacha igual da manhã
Janta: 2 conchas de sopa de legumes com frango e 1 banana
Ceia: 800 ml de vitamina de abacate com leite integral e açucar (exagero total mas tava uma delícia não resisti )
Jaca da noite além da vitamina de abacate: 1bombom crocante, 1 mundy meio amargo, e 1 caribe todos da garoto
Consumo de àgua: 2 litros e meio
Chá: 1 litro de chá mate
Exercícios: 1 hora de caminhada
... sei que estão faltando frutas no meu cardápio mas é que estão caras a grana tá curta e to tendo que me virar com o que tenho =( mas tá bom... vai melhorar!!!!
Oi Ana tudo adorei seu blog e eu estou te seguindo...E parabéns pela sua perda no peso... Bjs♥♥!!
ResponderExcluirUhu!!!! Parabéns pela eliminação!!! Continue assim! Bjks
ResponderExcluirolá vim te visitar, parabéns pelo pesinho novo!! Estou te acompanhando!!
ResponderExcluirbjs
Obrigado pelo incentivo meninas se tiverem blog deixem aqui pra eu visitar vc´s também
ResponderExcluirParabéns pelo peso eliminado,que continue assim né descendo mais e mais, força ai, tenha um ótimo findi!!!
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