Realizando Metas

* Café - 200 ml de leite com RH

* Lanche - 1 gelatina light de uva

* Almoço - 3 colheres de arroz integral, 2 colheres de feijão, 1 bife frito(maior erro - 330 cal) salada de tomate e repolho, 1 laranja lima


* Lanche da Tarde - Sorvete de creme com cobertura de chocolate

* Janta - Sopa Desintoxicante e 1 maçã

* Ceia - 1 fatia de pão light com requeijão, 1 copo de 200ml de leite com 1 colher de toddy light

JACA DO DIA

1 PEDAÇO DE BOLO DE ANIVERSARIO - ACHO QUE AS FESTAS AQUI EM CASA NÃO VÃO ACABAR... É UMA JACA ATRAS DA OUTRA ... AI ... AI ... UM DIA EU CHEGO LÁ CEDO OU TARDE... O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR