Perguntas Diárias

Comi de três em três horas?    NÃO
Tomei dois litros de água?  NÃO
Fiz algum tipo de exercício?  1 hora de caminha leve tipo passeio
Tive uma alimentação equilibrada com leite, frutas, verduras, legumes, cereais e proteinas? NÃO
O que faltou? faltou fruta,  e verdura
Comeu algo errado no dia de hoje? SIM
O que comeu hoje que não deveria ter comido? Duas bolas de sorvete e pipoca, o certo teria sido eu tomar apenas uma bola de algum sabor de fruta e no copinho pra não ingerir a casquinha

Quais os horarios da minha alimentação:

10:30 café da manhã
12:30 almoço
16:00 + yakisoba
17:30 jantar
21:00 sorvete
22:00 pipoca