Dicas baratas para uma beleza rica!

Não! Não! as dicas não param! temos muitas mais!

- Máscara facial com clara de ovo: bata a clara até ficar em neve, bem durinha, depois aplique com um pincel no rosto limpo, deixe agir por 20 minutos e retire com água. A clara de ovo é rica em albumina, deixa a pele do rosto mais firme, lisa, dá um efeito tensor, diminui os poros e ajuda a combater a acne.

- Clarear os dentes: faça uma mistura de uma colher de chá de sal, bicarbonato de sódio e suco de um limão. Escove os dentes com essa  ”pasta” e enxague. Faça isso no máximo duas vezes por semana, pois pode causar aftas devido a  acidez.

- Lavar os cabelos com condicionador: pelo menos uma vez por semana não use xampu para lavar os cabelos, apesar de limpar os fios, o uso constante do xampu resseca, causa frizz, pontas duplas e retira os óleos naturais do couro cabeludo. Para lavar os cabelos com condicionador utilize um que contenha ácido cítrico (ex. Garnier Frutics).

- Bicarbonato e vinagre para os cabelos:  adicione uma colher de chá de bicarbonato na porção do condicionador que você irá usar, em seguida enxague o cabelo e retire o condicionador com bicarbonato. Misture duas colheres de sopa de vinagre de maça em um copo cheio com água e faça o último enxague do cabelo com essa mistura. Essa dica também é para ser usada na lavagem só com o condicionador. O vinagre irá dar brilho aos cabelos e também irá retirar o resíduo de produtos.

- Óleo de coco: produtinho da categoria mil e uma utilidades, ele é ótimo para hidratar a pele ,reduz a aparência de rugas, combate problemas de pele como psoríase, eczema e dermatite. Ajuda a acabar com a caspa, basta aplicá-lo diretamente ao couro cabeludo e também pode ser usado para passar nas pontas do cabelo para hidratar e evitar pontas duplas. Outro benefício do óleo de coco é para a saúde, ele combate a prisão de ventre, pois contém propriedades anti-fungos e anti-bacterianas, auxilia também na absorção de aminoácidos , vitaminas  e minerais.

- Óleo para depilação com lâmina: essa dica serve tanto para as mulheres que usam a lâmina para depilar , quanto para os homens quando forem se babear. Muitas pessoas sofrem ao usar a lâmina por causa dos cortes que ela causa. Mas o que não sabem é o que causa esses cortes e lhes digo o que é: o sabonete. Ele entope as lâminas, dificulta o deslize pela pele e provoca o corte. A solução é usar óleo de amêndoa, óleo de coco, azeite de oliva, ou qualquer outro tipo de óleo no lugar do sabonete ou sabão. Eles não entopem as lâminas e ajudam a desliza-las pela pele.

- Aminoácidos de seda: podem ser encontrados em ampolas nas farmácias ou lojas de produtos para cabelos. São ótimos contra rugas, pois são ricos em oxidantes, passe diariamente umas 3 gotas no rosto. Pode ser usado também no rímel, para hidratar e crescer os cílios, basta colocar algumas gotinhas no tubo. Excelente complemento para condicionador e máscaras capilares, adicione uma ampola nesses produtos, o resultado são cabelos mais fáceis de pentear, com menos frizz , fortes e hidratados.

Aproveitem e embelezem-se!

Alimentação para nutrir seus cabelos

Além dos tratamentos e cuidados diários com os fios, também é preciso investir em outras formas de nutrir os cabelos.

Os cuidados com os cabelos vão além do salão de beleza. Na verdade, eles começam na mesa. O consumo de alimentos saudáveis ricos em nutrientes é fundamental para manter os fios sempre bonitos e saudáveis. De nada adianta fazer todos os tipos de tratamentos capilares para recuperar os danos dos fios sem seguir uma alimentação saudável e balanceada.

O que comer para ter cabelos bonitos

A primeira dica para ter cabelos bem nutridos é beber muita água, de oito a dez copos por dia. No cardápio, inclua alimentos que ajudem na reposição de vitaminas e sais minerais, como as frutas, verduras e legumes, proteínas e alimentos à base de soja.

Alguns alimentos não podem faltar no cardápio de quem quer manter cabelos de dar inveja. O pepino, por exemplo, rico em enxofre e silício, estimula o crescimento dos fios, já a cenoura, possui propriedades de fortalecimento dos fios e o vinagre de maçã age contra a queda de cabelo.

Os minerais possuem grande importância na alimentação para nutrir os cabelos podem ser encontrados em diversas fontes. Cada um possui uma função diferente, mas todas essenciais para um cabelo saudável. O magnésio é essencial para formação de proteínas que constitui os fios, assim como a queratina. Eles podem ser encontrados na carambola, melão, abacaxi, nozes e frutos do mar.

A falta de cálcio deixa os fios mais quebradiços e finos, por isso o consumo do leite e seus derivados, da sardinha e do salmão são tão importantes. O consumo de sódio controla o teor de água dentro dos fios, dando mais brilho. Ele pode ser encontrado no tomate, tofu e aipo. O potássio mantém a flexibilidade e a hidratação e está presente nos alimentos como carnes magras, amêndoa, uva e semente de girassol. O zinco é responsável por dar força aos fios. Ele está presente no ovo, cogumelo, carne e trigo.

Evite alimentos artificiais como os enlatados e refinados, alimentos com muito corante e diminua a quantidade de chá, café e bebidas alcoólicas.

Não pule as principais refeições e faça pequenos “lanchinhos” ao longo do dia. O ideal é sempre comer nos mesmos horários e a cada três horas.