Cortar os lanches hipercalóricos da Noite!!!
Janta, tomar sopa, vitamina, ração humana, um lanchinho magro com peito de peru, alface tomate e maionese light, qualquer coisa menos os lanches hiper calóricos da minha mãe e essa regra vai fazer toda a diferença na minha vida!!!
Portanto 1ª regra dessa nova fase de reeducação será cortar os lanches da noite e eu vou conseguir..
