De Dieta ")

 

E DÁ LHE SOPA!!!

Só mesmo um problema dentário pra dar jeito no meu emagrecimento.. 

Como não posso comer nada mesmo resolvi tentar a dieta dos 10 dias mas em versão mais líquida possível.

Ontem comi as 3 bolachas, 1 maçã picada em pedaços minúsculos e 1 copo de suco de laranja... como essa receita não tem lanche.. eu resolvi tomar chá de canela com algumas gotinhas de adoçante.. almoço eu tomei caldo de feijão com tomate.. sendo que na receita original eu teria direito a 1 colher de feijão, salada de alface, tomate e 1 peito de frango... no lanche da tarde 1 laranja picada tb em pedaços minúsculos.. a noite novamente caldo de feijão com tomate e add 1 ovo... e suco de limão... o certo seria parar por aí mas as 23h estava numa fome cruel e então decidi tomar leite com mucilon .. e mesmo assim a balança abaixou 1 kilo... hj peguei firme novamente.. acabei de tomar o suco de abacaxi natural sem açucar e pro almoço vou adaptar novamente.. eu tinha direito a arroz, feijão e salada de alface e tomate.. mas vou trocar o arroz e feijão por uma batata cozida e alface picado ") tá parecendo que agora vai...

Boa sorte pra mim e que amanhã eu volte com novidades positivas no meu emagrecimento!!!!

Sopa emagrecedora da dieta da sopa

A sopa emagrecedora deve ser ingerida sempre no jantar. Dentro de uma dieta balanceada, a receita ajuda a enxugar até 8 kg.

Ingredientes

- 1 berinjela
- 2 nabos
- 2 cenouras
- 1 xíc. (chá) de vagem picada
- 3 pimentões coloridos
- 1 caixinha de molho de tomate
- 1 envelope de sopa de cebola
- cheiro verde e salsão
- 1 col. (chá) de pimenta branca
- 1 tablete de caldo light de galinha ou carne
- ½ repolho roxo

 

Modo de preparo

Cozinhe os legumes e separe. Coloque 1 ½ litro de água em outra panela e dilua a sopa de pacote e o molho de tomate. Quando ferver, acrescente os legumes e sirva.

Sopa Desintoxicante

• ½ abóbora japonesa com casca
• ½ maço de cebolinha
• 2 tomates sem pele
• 3 folhas de couve
• 1 cebola pequena
• 2 cenouras sem casca em cubos
• 1 xícara (chá) de ervilha fresca
• água
• sal
Coloque todos os ingredientes numa panela, cubra com água e cozinhe até a cenoura amolecer. Espere esfriar e bata no liquidificador. Tempere com pouco sal, orégano, alecrim ou manjericão.
Rende: 3 porções (congele as porções separadamente)