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terça-feira, 21 de fevereiro de 2012

EM BUSCA DO CORPO PERFEITO



MÉTODO DE RECOMPENSAS:
*A CADA DIA QUE EU REALIZAR A TAREFA COM PERFEIÇÃO MEU COFRINHO RECEBE 10,00 PARA A REALIZAÇÃO DAS MINHAS METAS....
*CADA VEZ QUE TIVER UMA AÇÃO POSITIVA E MERECER UM ELOGIO MEU COFRINHO RECEBE 2,00

MÉTODO DE PUNIÇÃO:
*CADA DIA QUE EU NÃO CUMPRIR A TAREFA EU PERCO 10,OO DO COFRINHO
*CADA VEZ QUE EU TIVER UMA AÇÃO NEGATIVA EU PERCO 2,00
*SE EU JACAR EU PERCO TODO O DINHEIRO DO COFRINHO DA SEMANA

DESAFIO SEMANAL

DESAFIO PESSOAL
EMAGREÇA E ME MEREÇA
META CHEGAR AOS 72 KILOS ATÉ 24/12/2012
PRÊMIO - MINHA FESTA DE ANIVERSÁRIO DE 30 ANOS
 
TAREFA PESSOAL DA SEMANA  
 22/02/2012 até 29/02/2012
MEU DESAFIO DESSA SEMANA SERÁ: 
TOMAR 1 LITRO DE
 CHÁ TODOS OS DIAS

EMAGRECER 1KILO 
DE 20/02 À 27/02

domingo, 23 de janeiro de 2011