Agenda de Sexta Feira - 25/11/2011

06:45 - Acordar - não

06:50 - Tomar suco de abacaxi - não

07:00 - Caminhada - não

08:00 - Tomar banho - ok

08:30 - Lavar a louça - ok

09:30 - café da manhã - 2 bolachas com 1 ponta de manteiga, 1 xicara de 200ml de leite com nescau e 1 fatia de mamão - ok

11:00 - 1 pera

13:00 - 4 colheres de arroz, 1 concha pequena de feijão, ovo cozido, salada de tomate, 4 floretes de brócolis e 1 laranja

16:00 - 1 banana e 200ml de agua de côco

19:30 - purê de batata, carne moida e alface, 1 tablete de chocolate amargo cacau show

- mais nada pq a partir daqui é preparação para os exames de amanhã!!!

Tarefas do dia:

- Finalizar o album do Pedro Henrique

- Separar as fotos para o Site

- montar o cd do kaique

- montar o cd da camila

- montar o album da alayara

- montar o album do chicão

- montar o album da amanda

-  fazer as fotos da natiele

- fazer o orçamento da janaina

- fazer o album da Cléris

- fazer fotos enidelce - casamento do chicão

- fazer os cubos da cristina

- fotos do lucas

- fazer a folha do onibus da excursão

Angenda - Terça feira - 22/11/2011

Horarios

8:00 - Acordar - 9:00h

9:30 tomar café - 10:00h - 2 bolachas de agua se sal, 1 xic de leite c/ café

11:00 - Lanche - 11:30h - 1 molico light

13:00 - Almoço - 13:00 - 4 colh de sopa de arroz, 1 concha peq. de feijão, 1 bife frito, salada de beterraba

16:00 - Lanche - 1 ameixa

19:00 - Janta- 1 pastel de carne seca com queijo, 1 quadradinho de chocolate amargo a 70%

22:00 - Ceia - melãocom 1 colher de açucar

Àgua:

8:00- não

9:00 - não

10:00 - não

11:00 - não

12:00 - Ok - 300ml

13:00¨- não

14:00 - não

15:00 - não

16:00 - ok - 300 ml

17:00- não

18:00 - não

19:00 - ok - 300ml

Tarefas do Dia

- Caminhada - não

- Ligar pra Célia - não

- Separar as fotos do site - não

- montar o cd do kaique - não

- montar o cd da Camila - não

- enviar a amostra do album da manuela - não

- montar o album livro da Alayara - não

- enviar o serviço até as 18:00h - ok

Enfim o que fiz hj:

- Montei o cartão para as fotos da escolinha
- sessão da maria heloísa
- sessão da evelin
- montei a lembrancinha da julia vitória
- refiz a lembrancinha da bianca
- fui a feira
- montei o caderno de provinhas da Ana Beatriz
- enviei o serviço 21:30

Agenda de Segunda Feira - 21/11/2011

7:00   -  Caminhada Não
8:00   - Café da manhã - Ok  - 2 fatias de bolo de milho, 1 xicara de leite com groselha já que não podia tomar café hj
10:00 - Lanche da manhã Não
11:30 - Almoço terá que ser mais cedo pq preciso ficar 2 horas sem ingerir absolutamente nada)OK - 2 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, 2 coxas de frango fritas, salada de cenoura e beterraba crua e 1 copo de 200 ml de refrigerante
14:00 - Nutricionista - Ok
16:00 - Lanche - OK bolo de milho natural e 1 xicara de leite com café e açucar, 1 copo de 250ml de guaraná
19:00 - Janta - Ok Miojo de carne sem molho com uma coxa de frango e suco de groselha
22:00 - Ceia - não


Serviços do Estudio:
- ligar para a Célia 
- Montar amostras do Cachepô 
- Selecionar as fotos para o site
- montar o layout para a revista
- tratar as fotos da ana ellen
- tratar as fotos da lindalva
- mandar as fotos pra revelação até as 18:00 - mandando as 20:22