Agenda de Segunda Feira - 21/11/2011

7:00   -  Caminhada Não
8:00   - Café da manhã - Ok  - 2 fatias de bolo de milho, 1 xicara de leite com groselha já que não podia tomar café hj
10:00 - Lanche da manhã Não
11:30 - Almoço terá que ser mais cedo pq preciso ficar 2 horas sem ingerir absolutamente nada)OK - 2 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, 2 coxas de frango fritas, salada de cenoura e beterraba crua e 1 copo de 200 ml de refrigerante
14:00 - Nutricionista - Ok
16:00 - Lanche - OK bolo de milho natural e 1 xicara de leite com café e açucar, 1 copo de 250ml de guaraná
19:00 - Janta - Ok Miojo de carne sem molho com uma coxa de frango e suco de groselha
22:00 - Ceia - não


Serviços do Estudio:
- ligar para a Célia 
- Montar amostras do Cachepô 
- Selecionar as fotos para o site
- montar o layout para a revista
- tratar as fotos da ana ellen
- tratar as fotos da lindalva
- mandar as fotos pra revelação até as 18:00 - mandando as 20:22